Maca Peruana Capsulas

Maca suplemento alimentar: por que fazer uma maca de cura?

Também chamado de ginseng peruano, a maca cresce nas terras altas da cordilheira dos Andes. Inicialmente utilizados para o seu valor nutricional, também é conhecido no tradicional Peruana de medicina por ter muitas virtudes: para aliviar sexual e distúrbios reprodutivos, anemia, Maca Peruana Capsulas dor nas articulações ou depressão. Mas a pesquisa está lutando para demonstrar formalmente uma função para maca no controle da fertilidade, vigor sexual, ou para o tratamento de menopausa e ansiedade. Em qualquer caso, é aconselhável consultar o seu médico antes de iniciar um curso de maca.

História da Maca Peruana Capsulas

Maca é um dos poucos vegetais que podem sobreviver em condições climatéricas extremas do Alto da cordilheira dos Andes. Escavações arqueológicas descobriram evidências do cultivo de maca na cordilheira dos Andes, cerca de 1600 A.C., bem antes dos Incas.

A Maca foi cultivado pela primeira vez para o seu valor nutricional. O tubérculo foi comido fresco, como batata-doce, mas também foi secado para a preservação. Secas e em pó, pode ser preservados por anos. O Maca pó era consumida na forma de farinha de aveia, rissóis ou adoçado cremes, ou trocados por mercadorias provenientes de outras regiões, tais como o milho, que não pode ser cultivada a esta altitude. Ainda hoje, os Peruanos nas terras altas consomem uma média de 500 g de maca por dia.

De acordo com a medicina tradicional Peruana, as propriedades medicinais das secas a Maca Peruana Capsulas pode ser útil no tratamento ou alívio de uma série de doenças sexuais e distúrbios reprodutivos, enfraquecimento do sistema imunológico, anemia, tuberculose, distúrbios menstruais, sintomas da menopausa, constipação, dores articulares, depressão, etc.

Quando o primeiro espanhol criadores liquidado no Peru, os nativos aconselhou a dar maca tubérculos, animais que tinham problemas de reprodução. O cultivo da planta, em seguida, floresceu e se estendia desde o equador até o Norte da Argentina.

Durante as décadas de 1960 e 1970, o desenvolvimento da agricultura industrial e redes de distribuição de led para o gradual abandono da maca de cultivo. Na década de 1980, as autoridades Peruanas lançou programas de incentivo para estimular o renascimento desta cultura tradicional. Um dos melhores encapsulados da maca peruana caps é o Power Blue. A situação já foi restaurado, graças ao aumento da demanda por este produto na América do Norte e Europa.

Em 2002, surgiu uma controvérsia sobre uma patente que uma empresa Americana arquivado em um extrato de maca. Peruano produtores têm denunciado essa ameaça ao seu direito de exportar esta planta e esse controle através de uma ancestral produto1,2. Desde 2005, a patente foi detida por uma empresa francesa, que afirma ter concedido licenças livres para Peruvian de indústrias e de ter aumentado o preço de compra de maca por 15% para o local producers21,22. Mas a disputa com o Peruano produtores ainda parece ser resolvidos.

A investigação sobre a Maca Peruana Capsulas

Incerto eficácia sexual, fertilidade e vigor. Os estudos de laboratório mostraram que altas doses de maca estimulado reprodutiva activity4, 5 de ratos machos e aumento de esperma production6-9 e a fertilidade.3 alguns estudos também têm sido realizados em seres humanos, mas muitos vieses metodológicos contidos tornam seus resultados altamente questionável.

Por exemplo, os pesquisadores relataram um aumento no desejo sexual em homens saudáveis que tomaram 1,5 g ou 3 g de maca por dia durante 12 weeks10. No entanto, a avaliação de desejo sexual não foi feito de acordo com confiança critérios.

Em um segundo estudo, esses mesmos pesquisadores mediram a um aumento na quantidade de esperma e a mobilidade do esperma, 12 atribuída a maca. No entanto, o estudo foi realizado sem placebo e com apenas 9 pessoas.

Finalmente, em um cálculo preliminar de julgamento nos Estados Unidos, 3 g de maca por dia, durante 4 semanas, aumentou a libido de pessoas que estavam a tomar antidepressivos.17 neste caso, a ausência de um placebo, o pequeno número de participantes e o fato de que eles estavam a tomar antidepressivos diferentes limitar o escopo dos resultados.

É possível que a maca não é um verdadeiro afrodisíaco e que seus efeitos sobre a atividade sexual são, antes, o resultado de sua ação tônica sobre todo o organismo.19Some acreditam que os tubérculos, como o ginseng, atua como um adaptogene20, daí o nome comum de “ginseng Peruano”, que é dado às vezes, embora a partir de um botânico ponto de vista, não há nenhuma relação entre os dois plantes3.

Eficácia incerta a menopausa. Maca, em doses de 3,5 g por dia, teve um efeito positivo sobre a qualidade de vida dos pós-menopausa women14,16,18. Em particular, deve-se atenuar os sintomas psicológicos, tais como ansiedade, depressão e disfunção sexual.14

Efeito Hormonal ou não

Pesquisadores hipótese de que a maca deverá conter compostos de testosterona-como activity15. No entanto, nenhum dos efeitos observados em mulheres ou homens, poderia estar associada a uma alteração nos níveis de hormônio sexual.

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Alimentos que Ajudam na Impotência

Muitos homens a partir dos 40 anos de idade pode ser propenso a ocasional de disfunção erétil. Não há falta de causas : stress, baixo nível de testosterona ou outros motivos médicos. Alguns alimentos, no entanto, ajudam a combater o fenômeno.

Além prescritos tratamentos para a disfunção erétil, uma dieta pode ser recomendado para uma melhor saúde sexual.

Alimentos pode aumentar a testosterona e os níveis de óxido nítrico, resultando em uma melhor função erétil sem expô-los para os perigos da disfunção erétil.

Beterraba
Beterraba raízes seria um dos melhores alimentos para ajudar homens com problemas de ereção. Eles funcionam de uma forma semelhante ao Viagra, aumentando os níveis de óxido nítrico, que dilata os vasos sanguíneos e aumenta o fluxo de sangue para o pénis (ereções requerem uma boa circulação de sangue).

Beterrabas são naturalmente ricos em nitratos, que são transformados em nitritos em sua boca quando você comê-los. O estômago converte nitratos em óxido nítrico, que dilata os vasos sanguíneos e circulação, semelhante à ação do Viagra.

Cenoura, rabanete, aipo, alface e de nabo, folhas também são ricas em nitratos, mas a beterraba tem o mais alto nível de nitratos de todos os vegetais.

Cuidado, no entanto, o consumo excessivo, o que poderia acelerar o envelhecimento! Se o objetivo talvez seja acelerar o processo de melhora no caso de impotência, você pode optar por fazer uso de um complemento, como é o caso do Power Blue, que é em formato de cápsulas e pode acelerar o processo de melhora em alguns casos.

Melancia
A melancia contém muitos nutricionalmente elementos interessantes, como a citrulina, que é utilizado para sintetizar outro importante aminoácido no organismo, a arginina.

A arginina ajuda a aumentar a testosterona e é útil para homens com disfunção erétil. A melancia também é rica em licopeno, que, naturalmente, ajuda os vasos sanguíneos a relaxar e aumentar o fluxo de sangue para o pênis.

Tomates cozidos
Tomates, como melancia, também são ricos em licopeno, que melhora a circulação do sangue. Goiaba e damascos são outras boas fontes de licopeno. No entanto, tenha cuidado para não usar conservas de tomate.

Na verdade, as latas são revestidas com bisfenol-A (BPA), um anti-andrógeno que bloqueia a ação normal de testosterona no organismo, aumenta o risco de câncer de próstata e diminuição da fertilidade em homens.

Aveia
Enquanto a aveia (farinha de aveia, farinha de aveia, mingau) não é uma sexy de alimentos, seria útil contra a disfunção erétil. Aveia (uma preparação de grãos de cereais, como aveia, trigo, cevadinha, despojado de suas cortical cascas através da moagem incompleta), como melancia, contém arginina.

Estes alimentos podem ser úteis na promoção vida de sexo, mas ainda é útil para o seu médico (ou de seu cônjuge médico) se ele ou ela está passando por mudanças na função erétil.

Pode haver outros problemas médicos, causando os sintomas. Muitos homens não estão cientes do fato de que um dos primeiros sinais de problemas cardíacos é a disfunção erétil.

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Dieta do Abacate

No país do regime, o abacate tem uma má reputação. Um falso ou justifique a acusação ? Sim e não. Certamente, esse fruto não perder peso, porque ela é calórica. No entanto, ele não merece ser jogado fora, em nome do sacrossanto calorias. Você só tem que ter cuidado sobre como você consumi-lo. Siga o guia.

O emagrecimento loja Anaca3
O abacate é cheio de ativos
Com seus 140 Kcal por 100 gramas, o abacate é muito calórico frutos oleaginosos. Mas estas são as gorduras boas : 80% de ácidos graxos insaturados. Outra vantagem deste energético fruto é a sua riqueza em sais minerais, tais como potássio, fósforo e magnésio. Vamos Acrescentar a esta agradável nutricional gráfico, digestão de fibras e vitamina E. o abacate também contém glutationa, um poderoso antioxidante. Excelente para a saúde cardiovascular, ajuda a combater o colesterol ruim. Remineralizante e anti-infecciosos, recomenda-se contra o estresse e a fadiga.

É o abacate perder peso ?
Não, certamente não. Você iria perder todos os benefícios dessa fruta com a de fusão de carne e de tão fino sabor. Outra vantagem é que as suas fibras tornam um ingrediente interessante para a sensação de saciedade que ele proporciona. As fibras também desempenham um papel positivo na regulação do trânsito intestinal. Mesmo se ele é de calorias, o abacate pode ser parte de uma dieta equilibrada emagrecimento. Para se beneficiar de todos os benefícios, sem culpa nem falsidade, é o suficiente para estar atento ao seu modo de consumo. Comer, por exemplo, simples. Não tempere com azeite. Uma pitada de sal, pimenta fresca e um fio de sumo de limão ou vinagre balsâmico. E é isso ! Para o guacamole, substitua o creme de leite fresco com 0% de iogurtes líquidos ou creme de soja. De qualquer maneira, com o abacate, mantê-lo simples … e moderado. Um abacate pequeno (ou uma meia, se maior) o ideal é uma porção de tamanho.

Como escolher ?
Abacate está no seu melhor quando consumido em plena maturidade. Para desfrutar deste concurso carne, como a manteiga e o seu cremosa e de sabor, é necessário saber escolher bem. Um abacate está maduro quando sua casca, que dá forma sob ligeira pressão. A pele é fácil de remover. É macio ao toque. As cores não afetam a escolha. Por outro lado, macio, duro ou deformada frutas devem ser removidos. Um abacate maduro pode ser conservado até 2 dias no vegetal do compartimento do frigorífico. Se ainda estiver um pouco firme, deixe-o terminar o estágio em temperatura ambiente. A melhor época para comprá-lo é entre outubro e abril.

Conhecidos “para despertar o apetite sexual” no século 16 na Europa, o abacate hoje desfruta de muitos benefícios e não para ser esquecido. Aproveite esta voluptuosa de frutas com moderação.

Se, como eu, você se sente culpado sobre a quantidade de calorias que você come quando você terminar todo um guacamole tigela de salada, é seu dia de sorte ! Como David Zinczenko, americana autora do livro Comer para vencê-lo ! (Comer para combatê-la), publicou uma lista de oito boas razões para comer abacates. Ele ainda vai tão longe como para definir esta fruta como ” um alimento perfeito para perder peso “.

Certamente, com 322 calorias e 29 gramas de gordura apresentado no balcão, abacate continua a ser de 10 a 20 vezes mais gordura do que qualquer outro produto do mesmo nutricional categoria. Sua força reside em ácidos gordos mono-insaturados que ele contém, que ganhou o título da Saúde aliado. Na verdade, estes ácidos reduzir os níveis de colesterol, aliviar a sensação de fome e reduzir a gordura na barriga. Então, da próxima vez que você organize um guacamole de terceiros, postar a seguinte lista na parede da sala de estar :

Benefícios do Abacate

1- abacate contém gorduras boas

Abacate ácidos graxos monoinsaturados, desempenham um papel importante na redução dos níveis de colesterol ruim. É, portanto, desempenha um papel positivo na prevenção de doenças cardiovasculares.

2- óleo de abacate queima a gordura abdominal

Variar o seu óleos de cozinha, usando óleo de abacate ajudam a reduzir a gordura abdominal e, ao mesmo tempo, diminuir os riscos de síndrome metabólica, responsável pelo ganho de peso.

3- o abacate aumenta as propriedades de outros alimentos

Adicionando algumas fatias de abacate para uma salada permite que seu corpo para absorver três a cinco vezes mais carotenóides, pigmentos encontrados em algumas plantas, rica em provitamina A e antioxidantes.

4 – O abacate, é uma surra !

Pesquisadores mexicanos descobriram que o óleo, rico em ácidos graxos monoinsaturados, ajuda o corpo a se auto-regular-se e funcionar de forma mais eficaz. Estes benefícios se assemelham aos de uma dieta Mediterrânica à base de azeite, cujos nutrientes são semelhantes aos de abacate.

5- o abacate é um excelente inibidor de apetite

Comer metade de um doce de abacate na hora do almoço, iria reduzir a sensação de fome por 40% para horas.

6- O abacate que ajuda você a comer de forma mais saudável

As pessoas que consomem regularmente abacates podem ter um menor índice de massa corporal, mas eles também tendem a comer mais frutas, vegetais, fibras e vitamina K.

7- abacate regula o seu nível de açúcar

Rico em vitamina K, abacate reduz o risco de desenvolvimento de diabetes. A mistura de legumes com doce de abacate ajuda a encher-se com minerais e vitaminas.

8- O abacate dá-lhe a Energia

Você está acostumado a fazer de energia suplementos antes de ir para o ginásio ? Você deve saber que o abacate é ajudar você, da mesma forma, de uma forma natural. Em seguida, adicione algumas fatias de magia de frutas para o almoço, prato a prato, e apreciá-lo durante a sessão de ginástica!

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